Ніжна еволюція вашого здоров'я
Розпочніть свій шлях до активного довголіття з найм'якшими та найбезпечнішими методиками фітнесу. Наші програми спеціально розроблені для людей старшого віку, які цінують комфорт та поступовість у досягненні своїх цілей.
Кожна вправа адаптована під ваші можливості. Кожен крок продуманий нашими експертами. Кожен результат - це ваша особиста перемога на шляху до кращого самопочуття та енергійного життя.
Розрахуйте свою програму
Рекомендована програма:
М'який старт - 3 заняття на тиждень по 45 хвилин
Результати вже через 2 тижні регулярних занять
Наші фахівці
Команда досвідчених професіоналів, які присвятили своє життя турботі про здоров'я людей старшого віку. Кожен наш експерт має спеціальну підготовку для роботи з особливостями та потребами зрілого організму.
Олена Іванівна
Фізичний терапевт
15 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Спеціаліст з відновлювальної фізкультури та адаптивних програм тренувань для збереження мобільності та сили.
Микола Петрович
Інструктор з оздоровчої гімнастики
Сертифікований тренер з лікувальної фізкультури. Розробляє індивідуальні програми для підтримки здоров'я серцево-судинної системи та покращення загального тонусу організму.
Ірина Олександрівна
Психолог-консультант
Фахівець з психології здоров'я. Допомагає долати психологічні бар'єри на шляху до активного способу життя та формує правильну мотивацію для досягнення цілей.
Наша місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Наша команда професіоналів працює щодня, щоб кожна людина старшого віку мала можливість насолоджуватися рухом, відчувати силу свого тіла та радіти кожному новому дню. Ми поєднуємо наукові знання, багаторічний досвід та щире бажання допомогти у створенні індивідуальних програм, які приносять реальні результати.
Оберіть свою програму
Створіть персональний план тренувань, який ідеально підходить саме вам. Починайте з базової програми та додавайте модулі відповідно до ваших потреб та цілей.
Базовий план
✓ Консультація фізичного терапевта
✓ Індивідуальна програма вправ
✓ Підтримка онлайн
Додаткові модулі:
Ваш персональний план
Що входить у ваш план:
- ✓ 8 групових занять на місяць
- ✓ Персональна консультація
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Онлайн підтримка
Безкоштовне пробне заняття для всіх нових клієнтів
Наукові факти про користь фізичної активності
Дослідження провідних медичних центрів світу підтверджують величезну користь регулярної фізичної активності для людей старшого віку.
Зниження ризиків
Регулярні вправи знижують ризик серцево-судинних захворювань на 30% у людей старше 60 років
Покращення балансу
Спеціальні вправи покращують координацію та зменшують ризик падінь на 40%
Збільшення енергії
Учасники програм фітнесу відмічають збільшення денної енергії на 25% вже через місяць
Поліпшення настрою
Фізична активність сприяє виробленню ендорфінів, покращуючи настрій на 20%
Рекомендації провідних експертів
Міжнародна організація охорони здоров'я рекомендує людям старше 55 років займатися помірною фізичною активністю щонайменше 150 хвилин на тиждень.
Найбільшу користь приносять комбіновані програми, які включають кардіо-навантаження, силові вправи та заняття на гнучкість і баланс.
Отримати консультацію експерта
Програма лояльності kortanild
Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Наша система нагород мотивує до регулярних занять та дарує приємні бонуси за вашу відданість здоровому способу життя.
Початковий рівень
- • Безкоштовна консультація
- • Персональна програма
- • Доступ до групових занять
- • Щомісячний моніторинг прогресу
Активний рівень
- • Знижка 10% на всі послуги
- • Пріоритетний запис
- • Додаткова консультація харчування
- • Безкоштовний масаж щомісяця
- • Доступ до спеціальних заходів
VIP рівень
- • Знижка 20% на всі послуги
- • Індивідуальний тренер
- • Персональна програма харчування
- • Безкоштовна заморозка абонемента
- • Запрошення на ексклюзивні семінари
- • Безкоштовні додаткові послуги
Автоматична участь для всіх зареєстрованих клієнтів
Ваш шлях до здоров'я
Кожен тиждень тренувань приносить нові позитивні зміни. Дивіться, як поступово покращується ваше самопочуття та збільшується життєва енергія.
Адаптація
Організм звикає до нових навантажень. Ви відчуваєте легкість після тренувань, покращується настрій та з'являється мотивація продовжувати.
Покращення
Помітно зростає витривалість. Піднімання по сходах стає легшим, покращується якість сну, зменшується відчуття втоми протягом дня.
Трансформація
Значно покращується координація та баланс. М'язи стають сильнішими, тіло рухливішим. Оточуючі помічають ваші позитивні зміни.
Нове життя
Фітнес стає невід'ємною частиною життя. Ви активні, енергійні, впевнені у собі. Здоровий спосіб життя приносить радість щодня.
Почніть свою історію успіху сьогодні
Кожна історія змін починається з першого кроку. Не відкладайте свій шлях до здоров'я - розпочніть його прямо зараз і вже через тиждень відчуйте перші позитивні зміни у своєму самопочутті.
Ваші переваги початку занять:
- ✓ Безкоштовне перше заняття
- ✓ Індивідуальна консультація
- ✓ Персональна програма
- ✓ Підтримка досвідчених тренерів
- ✓ Комфортна атмосфера
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші програми фітнесу для людей старшого віку.
Чи підходять заняття людям без досвіду?
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Чи безпечні тренування у моєму віці?
Що потрібно брати з собою на заняття?
Коли можна побачити перші результати?
Чи можна заморозити абонемент?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші консультанти з радістю дадуть відповіді на всі ваші запитання та допоможуть обрати найкращу програму саме для вас.
Звернутися до консультантаРозпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму у три простих кроки, і ми зв'яжемося з вами протягом години для призначення безкоштовної консультації.
Ми зв'яжемося з вами протягом години в обраний вами час
Безкоштовна консультація та індивідуальна програма для всіх нових клієнтів
Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра
Кожен день без руху - це втрачена можливість стати здоровішими та енергійнішими. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже обрали активне довголіття з kortanild.
Спеціальна пропозиція для нових клієнтів:
Пропозиція діє до кінця місяця